Restare in forma e più sani passeggiando

Fatti una passeggiata!

Ogni passeggiata all’aria aperta fa bene alla salute. Grazie ad ogni passo si promuove il benessere e la forma fisica. Eccoti dei buoni motivi per fare una passeggiata!

1 E' scientificamente provato...

Il cinguettio degli uccelli, i rumori dei boschi ed il verde circostante, offrono pace e tranquillità alla nostra anima stressata. Trascorrere molto tempo in mezzo al verde ha anche un effetto positivo per quanto riguarda il nostro stato di soddisfazione. Ma quanto fa bene camminare? Un team dell’Università di Exter ha proprio studiato questo argomento; risultato?  i partecipanti che hanno trascorso due o più ore alla settimana all’aperto sono risultati spesso più sani e felici di persone che non passano mai il loro tempo all’ aperto. Le passeggiate per avere il massimo effetto dovrebbero durare da tre a cinque ore alla settimana circa in mezzo alla natura, così si registreranno il maggior numero di effetti positivi.

Nelle camminate è importsante mantere un andatura costante e ritmata infatti andando con questa modalità si può percorrere un chilometro in 12 o 15 minuti, con la costanza nel fare passeggiate ti accorgerai presto che ti abituerai a muoverti, avrai meno dolori alla schiena o alle articolazioni; camminare è anche il modo migliore per prevenire l’obesità, l’osteoporosi e altre malattie comuni come il diabete.

2 La natura è il miglior modo di equilibrarsi

Camminare fa davvero bene, il corpo viene sollecitato in modo uniforme e sano; ma cosa succede quando vai a fare una passeggiata? L’apporto di ossigeno aumenta, il sistema cardiovascolare viene rinforzato e il sistema immunitario viene stimolato. Oltre alle passeggiate, per il proprio benessere  ti consiglio una porzione giornaliera di Forever Aloe Vera Gel. 99,7% di Aloe pura Forever, questo è un valore aggiunto assoluto nella gamma di bevande a base di Aloe, Le preziose sostanze nutritive e vitali presenti in Forever Aloe Vera Gel aiutano a mantenere un normale sistema immunitario, ciò si è sviluppato dalla conoscenza della natura!

3 Fare dell’esercizio fisico ti rende felice

Non solo durante lo jogging, ma anche quando si cammina, le endorfine vengono rilasciate sempre più spesso nel nostro corpo, per questo ti senti più equilibrato e felice dopo una passeggiata. Gli esperti ritengono che la mancanza di esercizio fisico sia la causa del disturbo psicologico, o in altre parole, lo sport ti rende felice! Per darti il giusto slancio, noi di Forever abbiamo sviluppato F15, un sofisticato programma di esercizi fisici e di nutrizione; il movimento funziona come un filtro di pulizia; se vai a fare una passeggiata o dell’esercizio fisico, ti senti meno preoccupato, il corpo e la mente risultano così depurati. Grazie a F15 è possibile far scoccare la scintilla iniziale per una vita dinamica: sarai più sano, più snello ed in forma in soli 15 giorni.

4 Amiamo il verde

Dopo ogni passeggiata puoi coccolare i tuoi muscoli con ALOE HEAT LOTION: questa fantastica crema ha un effetto benefico e aiuta in caso di leggere tensioni muscolari. Aloe Vera, olio di sesamo e olio di nocciolo di albicocca forniscono alla pelle idratazione e preziose sostanze nutritive. Il mentolo e l’olio di eucalipto stimolano piacevolmente. Semplicemente una sensazione fantastica. Vedrai: dopo ogni passeggiata ti sentirai rinato!